Tertawa membuat otak memproduksi hormon bahagia lebih banyak.
Cara ini efektif banget loh.. Lirik saja bayi di samping ini, tertawa lepas, tanpa beban, lucu kan..? :p
2. listening to our favorit music..
Musik punya cara tersendiri untuk masuk ke dalam otak kita, dan..
akhirnya kita menghasilkan perasaan bahagia.
3. Sport!
berolahraga 3 kali seminggu selama 30 menit akan membuat emosi kita lebih stabil sepanjang seminggu.
Mudah-mudahan setelah mencoba jurus-jurus ini, kita akan menjadi lebih bahagia.
Wish u always have ur happy..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar